Bonjour!
L'an dernier j'ai complété l'ensemble du livre "perdre sainement 10 lbs en 4 semaines" de Karine Larose.
J'ai ADORÉ les recettes et j'ai perdu 20 livres en un mois et demi bien que je n'aie pas de surplus de poids apparent! Depuis j'essaie de retrouver de nouvelles recettes à cuisiner pour perdre du poids.
J'ai acheté SOS beauté et kilocardio 2........ J'ai détesté toutes les recettes. Ça goûte le régime et j'abandonne après 2 semaines à manger des zucchinis.

Connaissez-vous d'autres livres avec de bonnes recettes?

Merci!

BONNE BOUFFE EN FAMILLE j'ai adoré il est au club pric à 22 $ je crois! j'adore, c'est de al nutritionniste geneviève ogleman (pas certaine de l'orthographe), j'adore et c'est santé avec les calories et tout le reste!!!

kilo cardio 2 je n'aime pas non plus mais le 1 je l'adore!

Comme dit La fouine, il y a bonne bouffe en famille, mais aussi du même auteur Geneviève O'Gleman, il y a : Rapido presto (150 recettes santé en 30 minutes) et Boites à lunch santé.

J'aime beaucoup Geneviève O'Gleman, nutritionniste. Elle a une chronique avec Tout simplement Clodine (à TVA) et aussi à Canal Vie (que l'on peut revoir sur le net).

Le but est d'obtenir des recettes nutritives qui nous comblent l'appétit!...

je vais regarder ça aussi pour 150 recettes rapidos presto, j'ai aussi la boîte à lunch santé et c'est vrai que ce livre aussi est très bien!!!

J'adore le livre Juste 5 fait par weight watchers avec le programme points plus. Ce sont 125 recettes avec 5 ingrédients seulement et ce sont des choses que l'on a habituellement à la maison. Les recettes sont faciles à faire et très bonnes.

5 INGRÉDIENTS ??? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] faut que j'achète ça, ce livre l'à !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]