BOnjour les filles...je viens de m'acheter le livre de Jillian Michaels "RECETTES POUR MAÎTRISER VOTRE MÉTABOLISME"....

Je l'ai feuilleté vite vite pour l'instant....il semble y avoir tout plein de bonne recettes....en haut de chaque recette, vous trouverez les bienfaits qu'elle procure pour la santé ex; renforce le système immunitaire, renforce le métabolisme, améliore l'humeur, facilite la digestion etc....etc...

Il y a un menu pour 7 jours....( que j'irai vous mettre dans "mes menus") et les recettes qui semblent le plus "délicieuses", j'irai vous les mettres dans les recettes santé....

j'ai hâte de regarder ça tranquillement !!!

oups...j'avais pas vu ce message et je t'ai justement demandé si tu avais acheté ce livre dans ton message de recettes

je vais le prendre ce soir pour le zyeuté a mon gout et voir si ca m'interesse. sinon je vais profiter des recettes gratuitement que tu vas mettre sur le forum

Suzanne, il ne parle pas que de recettes....

Il parle des bienfaits de tout les aliments..... exemple;

artichauds; maîtrisent le syndrôme du colon irritable
asperges; maitrisent les problèmes de varices
banane; maitrisent l'osteoporose
cannelle; maitrise le diabète de type 2
chili; maitrise les ulceres
coriandre; maitrise la détoxication

etc....très intéressant.....je vous en mettrai d'autres....

j'ai déjà quelques livres qui parlent des bienfaits des aliments sur la santé.

j'ai été deux ans a cotoyer des crudivores sur des forums et j'ai appris beaucoup de choses d'eux . je vais quand meme regarder de plus pres ce livre cette semaine avant qu'il n'en reste plus

Soleil j'ai moi aussi ce livre et c,est vrai qu,il est très intéressant.

On en apprends beaucoup sur le métabolisme et je trouve que c'est une excellente façon de s,alimenter.

Si ça remet le métabolisme sur le piton c'est vraiment super.Je crois que c'est ce que j'aurais le plus de besoin.

Merci pour les recettes que j'essaierai avec plaisir...

quand j'ai pensé hier soir a regarder le livre il était presque 8 heures. il était temps que j'y pense parce qu'il n'en restait qu'un seul

je l'ai zyéuté de plus pres hier soir pis cest vrai que les recettes ont l'air interessant et santé en plus...a quoi je m'attendais de jillian moi . elle parle encore des homones mais je trouve qu'elle le fait un peu différament de son premier livre. a force de lire sur les hormones on va devenir des vraies pro .

je l'ai mis de coté et demain je vais l'acheter (ma paye est demain). j'ai déjà hate d'essayer ses recettes

Est-ce son 2eme livre????

Ça doit être bon dans les smoothies un peu de coriandre.

Comme:coriandre,jus d'orange,gingembre,lait de soya.Pour toute les vertus de chacun de ces ingrédients.

Miam...miam...

je l'ai acheté hier

j'ai hate de trouver un peu de temps pour le lire comme il faut. j'ai juste parcouru vite, vite au travail et meme si je trouve qu'elle se répete sur les hormones c'est écrit un peu différament. les recettes sont tres santé et sans additifs alimentaires.

moi qui trippe bio...je vais etre gaté avec elle

J'ai aussi le livre depuis ce matin.J'ai vraiment hâte de le lire.

On s'en reparle O.K.

cool thalie !!

j'ai pas encore commencer ses recettes mais j'avance dans la lecture

Je suis dans la section hormones.C'est très intéressant mais un peu long.

Je vais sauter aux recettes pour me bâtir un menu pour la semaine.

Je vais probablement noter mon menu dans un coin " menu santé de la semaine de thaliabella"

J'ai super hâte de lire ses recettes.Le peu que je connaissais de ces dernières me semblait vraiment savoureuses.

Pis j'aime ça les bonnes saveurs,les fines herbes,gingembre,ail etc.

J'en redonne des nouvelles.

A+

Alors es-ce que ca vaut la peine de se procurer ses livres?J'aimerais que vous en reparliez svp????????Es-ce qu'il y a des renseignements pour celles qui n'ont plus leurs règles à cause d'un surplus de poids?

C'est quoi exactement le titres de ses livres ?
Merci

Moi, j'ai seulement celui-ci.....mais je sais qu'elle en a fait d'autres (en anglais)....au moins, celui-là est en francais...



Il est très intéressant....il parle d'hormone, du contenu des aliments....elle décortique chaque chose....protéine, glucide, lipides etc....



elle parle bio beaucoup....



Moi j'ai trouvé qu'il vallait la peine....j'ai recommencé à le lire hier soir !!! (pour me remettre dedans) ...



je vais vérifier pour les menstruations mais...ça me dit rien (si je me souviens de la 1ere fois que je l'ai lu)...

Merci pour ces petites choses que tu m'as dis, si jamais tu vois quelque chose effectivement ce serais gentil de me le dire

il m'appelle

je suis en train de lire mais en anglais donc plus lent
celui sur les hormones

et cela me correspond totalement je pense

à moi de me prendre en main