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Kashmyrr

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Êtes-vous de ces personnes qui ont du poids à perdre et qui ont essayé tous les régimes sans succès?
Laissez les pilules miracles, les jeûnes, les régimes de toutes sortes de côté et optez simplement pour une meilleure alimentation!

Minçavi est un programme alimentaire basé sur le Guide Alimentaire Canadien.
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J'ai la trouille

Sam 31 Aoû 2013 - 8:46 par christine.baillargeon1

Bon matin à vous oui en ce beau samedi j'ai la trouille car ce matin je recois mon gâteau de 2 ans sans boire et oui déjà 2 ans que je ne touche plus à l'alcool et comme le dit la chose c'est du gâteau est-ce que je vais être capable de résister ou non en tout cas je voulais vous partager ceci ce matin car je quitte bientôt ...Pourtant je devrais être fière de tout ce que j'ai …

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besoin d'infos!

Ven 30 Aoû 2013 - 22:06 par mélo3

Bonjour! Je vous suis depuis plusieurs mois mais je ne viens que de me joindre à vous! Je me présente, Mélo3. Je suis MAV depuis plusieurs années et j'ai réussit à perdre 100 livres à la maison en presque 2 ans passant de 255 livres à 155 livres... Quelques mois après, j'ai repris une dizaine de livres mais bon je suis restée à ce point au moins 4 ans, jouant toujours à les perdre et …

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Café du samedi ...

Sam 31 Aoû 2013 - 5:49 par Amie...Amie...

Venez le prendre avec moi ce p'tit

Aujourd'hui on se donne la mains pour un beau samedi tout en santé et 100 % Minçavi.









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Une petite idée

Lun 19 Aoû 2013 - 13:04 par natcat1970

Une petite idée que j'ai volé à Chris Powell, il l'a utilisé avec certains de ses participants, et j'ai trouvé cela génial car après tout on aime bien visualiser notre perte et le chemin qu'ils nous reste à faire.  J'avoue j'adore transférer les petites pierres d'un bol à un autre. 




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Beach 2014:::Go! Go! EXERCICES.

Lun 15 Juil 2013 - 8:19 par Amie...Amie...

Nouveau post pour le BEACH 2014.

]

Nous mangeons SANTÉ

Peser, cuisiner, remplir notre journal alimentaire,

Pour éliminer des livres il nous faut faire de l'EXERCICES.

Vous en avez la preuve vivante avec Mary Brunante ( Maryse)

Faites comme elle et l'an prochain au Beach nous serons BELLES et SVELTE.

Pour moi ce matin 1.02 …


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Yes! La gang pour vous ce matin.

Jeu 22 Aoû 2013 - 8:30 par Amie...Amie...

À garder...

Quand pensez vous ???




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Hey la gang des minçamies;Surprise!!!!! Comment-allez-vous?

Mar 20 Aoû 2013 - 20:39 par Emmanuelle





Bonjour à vous toutes,bienvenue aux nouvelles et Salut aux anciennes!!!! I love you 
Je suis tellement contente de vous retrouver puisqu'au cours des derniers mois,j'ai été tellement hyper occupée...
Là,je suis de passage et je suis venue faire mon …


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Bonne fête Ortance

Sam 24 Aoû 2013 - 20:31 par Sunshine

Bonsoir Ortance,

En venant sur le forum ce soir, j'ai remarqué que c'était ta fête aujourd'hui (selon le calendrier du forum).

Je tenais donc à souligner cet événement en t'écrivant ce petit mot même s'il se fait tard.

BONNE FÊTE MA BELLE!:I love you I love you I love you 

En espérant que ta journée de fête fut remplie d'amour et de santé!I love you 

Je pense à toi et te …

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